ACEITE ESENCIAL DE MENTA PIPERITA O HIERBABUENA O YERBABUENA Carminativa, antiséptica, antibacterianas, estimulantes, antifúngicas, eupépticas, colagogo, antiemético, espasmolítico, antipruriginoso, analgésico, energética, antiinflamatorio y vasodilatador para tratar enfermedades respiratorias
ACEITE ESENCIAL DE MENTA PIPERITA: Métele menta a tu mente
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ACEITE ESENCIAL DE MENTA PIPERITA: Métele menta a tu mente

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La menta piperita es una planta herbácea de la familia lamiàceas, especie Mentha piperita; es un híbrido estéril obtenido del cruce de la menta acuática y la hierbabuena, que se produce espontáneamente en ocasiones en las regiones templadas de Europa. En sus hojas tiene una sustancia llamada mentol, que es la que le da su olor tan característico y le confiere además sus propiedades farmacológicas [1].

Principales beneficios:

  • Tiene propiedades antidepresivas, que ayudan a mayor concentración y claridad mental, aquieta y limpia la mente en estados de irritabilidad emocional.
  • Su aroma estimulante, fresco, mentolado, herbáceo y penetrante despeja la mente, libera el exterior, clarifica los pensamientos favoreciendo la concentración y la creatividad, armoniza el funcionamiento de ambos hemisferios; enfócate con aceite esencial de menta. Ideal para cuando las ideas parecen enmarañarse en la mente, la menta libera al exterior pensamientos precisos, ideas claras y concretas que conllevan a acciones eficientes y sin distracciones.
  • Relaja los nervios y serena el ambiente dando una sensación de frescura y vigor que aumenta la productividad, manteniéndolo enfocado en el logro de resultados de manera ética.
  • Los vapores de su mentol son extremadamente efectivos para aliviar la congestión pulmonar y nasal. Tonifica y calienta los pulmones y expulsa las flemas (efecto expectorante). Sus componentes químicos la convierten en un antibiótico útil como coadyuvante en el tratamiento de infecciones en oído, nariz, garganta, senos paranasales, bronquitis crónica. Promueve sentimientos de respiración despejada.
  • Por su contenido en mentol está aprobado por la OMS para el manejo de migraña y mialgias. Es antiinflamatoria, analgésica, y relajante muscular, libera espasmos y dolores en los músculos y las articulaciones (dolores reumáticos). Alivia el dolor menstrual. Su acción refrescante reconforta unas piernas pesadas.
  • Usada desde la Grecia antigua por sus propiedades anestésicas (golpes, roces, heridas, cefaleas, migraña, ciática, tendinitis y neuralgias). Eficaz para aliviar enfermedades leves de la piel de causa (acné, eccemas y urticaria).
  • Sus cualidades estimulantes o energizantes (fatiga, vértigo). Disipa el orgullo del mismo modo que contribuye a superar el complejo de inferioridad, en este caso la acción depende de quien reciba el tratamiento. Sentirse inferior a los demás o un exagerado complejo de superioridad debilita el sistema inmune, afectando el timo que es parte del centro energético del corazón. 
  • Sus propiedades sobre el sistema gastrointestinal que alivian la indigestión, los espasmos, los cólicos, calma el estómago, es antiflatulenta, detiene el reflujo del qi del estómago (las náuseas y el vómito); es antihelmíntica, estimula, tonifica y depura el hígado y la vesícula biliar, resuelve el estancamiento del qi del hígado, calienta y estimula los intestinos, supera la constricción del qi de los intestinos (colitis nerviosa), enteritis, ulcera gastroduodenal, hepatitis crónica, cólicos biliares).

Mezcla armoniosa: Se puede usar junto con romero, limón, incienso y naranja.

Descripción aromática: Mentolado, fresco, herbáceo.

Método de obtención: Destilación.

Parte de la planta destilada: Parte aérea.

Propiedades medicinales:

  • Carminativa, antiséptica, antibacterianas, estimulantes, antifúngicas, eupépticas, colagogo, antiemético, espasmolítico, antipruriginoso, analgésico, energética, antiinflamatorio y vasodilatador para tratar enfermedades respiratorias 1-3.

Principales usos:

  • Molestias digestivas: cólicos en los bebés, flatulencia, diarrea, indigestión, náuseas y vómitos, las náuseas del embarazo y anorexia, espasmolítico para reducir gases y calambres. Puedes aplicar una gota sublingual de aceite esencial de buena calidad en caso de indigestión, náuseas o vomito. 
  • Para dispepsia y espasmos digestivos mezclar 3 gotas de aceite esencial en una cuchara de miel o de aceite de cártamo y aplicar por debajo de la lengua 3 veces por día durante máximo 3 semanas.
  • Para el mal de transporte y nauseas se recomienda oler el aceite o mezclar 1 gota de aceite esencial en una cuchara de miel y aplicar por debajo de la lengua.
  • Para colon irritable mezclar 4 gotas de aceite esencial en una cuchara de miel máximo 3 veces por día durante máximo 2 semanas. Esta indicación requiere el acompañamiento de un médico.
  • Efectos antiinflamatorios, el aceite también se utiliza en dolor de dientes y para aliviar los dolores menstruales. Para dolores musculares y articulares: mezclar 1 gota de aceite esencial de Hierbabuena con 9 gotas de aceite vegetal y aplicar en la zona afectada.
  • El aceite esencial de hierbabuena ha sido tradicionalmente usado para evitar y tratar las picaduras de insectos. Mezclar 1 gota de aceite esencial con 9 gotas de aceite vegetal y aplicar en la zona afectada.

  • Mejora la circulación periférica y alivia la pesadez de las piernas. Mezclar al 3% (máximo) con aceite vegetal de cártamo para su aplicación en las piernas con un masaje hacia el corazón. Junto con una mezcla se puede adicionar aceites esenciales de Romero y Limón.

  • Se mezcla bien con aceite esencial de lavanda y aceite vegetal de cártamo para crear una mezcla para masajes relajantes.

  • Aplícalo tópicamente para aliviar sentimientos de tensión, depresión, desconcentración, congestión mental o pensamiento nublado.
  • Para el dolor de cabeza y la migraña: mezclar 1 gota de aceite esencial de Hierbabuena con 9 gotas de aceite vegetal de cártamo y aplicar en la frente, los senos paranasales y en la nuca.
  • Aplicar una gota de aceite esencial de menta piperita en la palma de la mano con una gota de aceite esencial de naranja y una gota de aceite esencial de incienso e inhala para obtener energía en medio del día. Ten en mente la menta para revitalizar el cuerpo y tonificar el cerebro, añade 4 o 5 gotas de aceite esencial de menta en una compresa fría y colócala en la frente y/o nuca durante 10 minutos. 
  • Su aroma esconde el tufo y alivia el guayabo (una gota sublingual). De hecho, es ampliamente usada en productos dentales por su sabor a menta y para promover el buen aliento. Es una compañera ideal de viaje. 
  • Agrégalo a una compresa de agua fría o a un baño de pies para enfriarte cuando tengas calor o fiebre; se recomienda para bañar pies cansados y sudorosos.
  • Para la sinusitis mezclar 1 gota de aceite esencial de Hierbabuena con 9 gotas de aceite vegetal de cártamo  y aplicar en la frente, las sienes, los senos paranasales y en la nuca. Tambien se puede usar junto con aceites esenciales antiinfecciosos como aceite esencial Sannatural.
  • En caso de panadizo o abseso en los dedos mezclar este aceite esencial con el de Tea Tree al 10% en un aceite vegetal y aplicar en la zona afectada.

    Mezclar 1 gota de aceite esencial con 9 gotas de aceite vegetal y aplicar en la zona afectada.

  • Por inhalación para la congestión respiratoria.

  • Según criterio médico.
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Modo de uso: Según criterio médico o de un experto en aromaterapia.
Principios activos: Menthol 36,04%; Menthone 24,5%; Neo-Menthol 4,73%; Menthyl acetate 4,5%; Beta-Caryophyllene 3,31%; Piperitone 1,68%
Presentación: Aceite esencial de Hierbabuena (Yerbabuena) o Menta piperita frasco cuentagotas por 10 mL
Precauciones y recomendaciones: Nunca aplicar en una herida. Esta contraindicado durante el embarazo y la lactancia. Esta terminantemente prohibido usar durante el primer trimestre del embarazo fundamentalmente por el riesgo de aborto espontáneo. No se recomienda su uso inhalado antes de los 12 años y para todas las vias de aplicación en niños menores de 7 años, en epilepticos y asmáticos. De igual manera no se recomienda su uso en caso de obstrucción biliar. Es preferible esperar 2 horas entre la toma de anti ácido y este aceite esencial.
    Referencias:
    1. Jaramillo Mejia, Valentina, et al. Evaluación de propiedades antibacterianas y antifúngicas de aceites esenciales. 2021.
    1. Quispe Valencia, Deysi. Uso terapéutico de menta piperita (menta) en pobladores del asentamiento humano Las Lomas de la Pradera. Pimentel. Chiclayo, setiembre 2014–setiembre 2015. 2016.
    2. Romero Alcedo, M. (2018). Usos tradicionales y actuales de los aceites esenciales. (Trabajo Fin de Grado Inédito). Universidad de Sevilla, Sevilla.